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本次「【2304期】業主必修的人力資源及勞基法則！」於上周三2024/01/31(三) 圓滿結束囉！這次參與者非常熱烈，也讓我們座位完全坐好坐滿，非常感謝當日所有與會來賓熱情的參與講座，以及我們的講師為我們演講這麼豐富的內容，讓本次講座主題圓滿成功。

內勤上班族經常要久坐7-8小時，但你可知道久坐帶來的肥胖除了讓身材體態不好看以外，還會增加高血脂、高血糖、肌肉骨骼退化等風險！只要每天坐著的時間超過6小時，就會容易讓自己陷入這些疾病的危機中！對於「久坐族群」要如何改善，讓自己免於疾病風險中並且還能保持體態呢？